5 dicas para evitar o inchaço e a retenção de líquidos no pós-cirúrgico

As cirurgias plásticas têm se tornado cada vez mais populares entre todos os públicos. E por isso, conhecer algumas dicas para evitar o inchaço e a retenção de líquidos no pós-cirúrgico é essencial.

De acordo com dados recentes, o número de cirurgias plásticas realizadas aumentou consideravelmente nos últimos anos no Brasil.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), 459 mil cirurgias plásticas estéticas foram realizadas entre 2007 e 2008. O dado mais atualizado, de 2020, da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), aponta que foram feitas 1.306.962 intervenções cirúrgicas estéticas neste ano no país.

Esse crescimento pode ser atribuído a diversos fatores, como maior acesso à informação, avanços tecnológicos e redução do estigma associado a esses procedimentos. Entre as cirurgias mais procuradas estão a lipoaspiração, a rinoplastia e o implante de silicone nas mamas.

No entanto, é importante lembrar que todo procedimento cirúrgico traz consigo desafios no período pós-operatório, como o inchaço e a retenção de líquidos. Pensando nisso, separei cinco dicas infalíveis para minimizar esses efeitos e garantir uma recuperação mais tranquila. Vamos lá!

Por que o corpo retém líquidos após a cirurgia?

Entender o motivo pelo qual o corpo retém líquidos após uma cirurgia plástica é fundamental para lidar com o processo de recuperação de forma mais consciente.

O inchaço e a retenção de líquidos são respostas naturais do organismo a qualquer tipo de trauma ou lesão, como é o caso das intervenções cirúrgicas.

Durante a cirurgia, ocorrem lesões nas células e nos vasos sanguíneos da região operada. Isso desencadeia uma resposta inflamatória do sistema imunológico para proteger o local e iniciar o processo de reparação dos tecidos.

Essa resposta inflamatória envolve o aumento do fluxo sanguíneo e a liberação de substâncias que aumentam a permeabilidade dos vasos sanguíneos, permitindo que líquidos, proteínas e células do sistema imunológico cheguem até a área afetada.

Esse acúmulo de líquidos e a consequente retenção e inchaço são uma parte normal do processo de cicatrização. No entanto, quando a retenção de líquidos é excessiva ou prolongada, pode causar desconforto e até mesmo comprometer os resultados da cirurgia plástica. Por isso, é tão importante seguir as dicas que compartilho abaixo para minimizar esse efeito e garantir uma recuperação mais tranquila e eficiente.

Lembre-se de que o acompanhamento médico é crucial em todas as etapas do processo, desde o planejamento até a recuperação pós-operatória. Se você notar qualquer alteração ou sintoma que cause preocupação, não hesite em entrar em contato com o seu médico. Ele é o profissional mais capacitado para avaliar a sua situação e orientá-lo adequadamente.

1. Siga as orientações médicas

A primeira e mais importante dica é seguir à risca todas as orientações do seu médico. Ele é o profissional que conhece os detalhes do seu procedimento e suas particularidades. As recomendações podem incluir restrições alimentares, uso de medicamentos e cuidados com a área operada.

2. Invista em uma alimentação balanceada

Uma alimentação rica em nutrientes e fibras é fundamental para evitar a retenção de líquidos e o inchaço. Dê preferência a alimentos frescos, como frutas, legumes e verduras, e evite alimentos processados e ricos em sódio. Além disso, beba bastante água para ajudar na eliminação de toxinas e na hidratação do corpo.

3. Utilize meias de compressão ou malhas cirúrgicas

O uso de meias de compressão ou malhas cirúrgicas, conforme recomendado pelo seu médico, pode auxiliar na redução do inchaço e na circulação sanguínea. Esses acessórios ajudam a comprimir o local operado, minimizando o acúmulo de líquidos e proporcionando maior conforto durante a recuperação.

4. Aposte na drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, responsável pela eliminação de líquidos e toxinas do corpo. Ao realizar sessões de drenagem no pós-cirúrgico, você estará contribuindo para a redução do inchaço e acelerando o processo de recuperação.

5. Equilibre repouso e atividade física leve

Por fim, é fundamental encontrar o equilíbrio entre o repouso e a realização de atividades físicas leves, sempre respeitando as orientações médicas. O repouso é crucial para a recuperação, mas ficar completamente parado pode ser contraproducente.

Movimentar-se de forma moderada, como caminhadas curtas dentro de casa ou alongamentos suaves, pode ajudar a estimular a circulação sanguínea e prevenir a formação de coágulos.

Tenha um profissional experiente ao seu lado!

Lembre-se: cada organismo é único e reage de maneira diferente aos procedimentos cirúrgicos. Por isso, é essencial estar atento aos sinais do seu corpo e manter uma comunicação aberta com o seu médico.

Ele é o profissional mais capacitado para orientá-lo em todas as etapas do processo, desde a escolha da cirurgia até a recuperação pós-operatória.

Agora que você já está mais informado sobre como evitar o inchaço e a retenção de líquidos no pós-cirúrgico, poderá encarar a sua cirurgia plástica com mais segurança e tranquilidade.

Conhecimento é poder, e estar bem preparado é essencial para obter os melhores resultados e garantir uma experiência positiva. E caso sua escolha seja fazer uma cirurgia plástica, entre em contato para uma consulta de avaliação!